BİTKİLERİN GÜCÜ

Değerli profösörümüz İbrahim Saraçoğlu iltihaplı eklem romatizması (RA) olanların beyaz ekmek tüketiminden uzak durmaları gerektiğini,bunun yerine çavdar ekmeği nin daha sağlıklı olacağını belirtti.Fakat çavdar ekmeğinin tüketimindede aşırıya kaçmamak gerekir.
Beyaz ekmek tüketimine bir hafta süreyle ara verdiğinizde iltihaplı eklem romatizması şikayetlerinizin azaldığına sahit olacağınızıda sözlerine ekledi.
>>>İbrahim Saraçoğlundan kurutulmuş kiraz sapı kürü<<<

Çocuk istemelerine ve bir yıllık düzenli cinsel yaşama rağmen gebe kalamama durumuna infertilite (kısırlık ) denir.
Önce doktor fakat bunun yanında alternatif tıptan da faydalanmakta yarar var.
Kısırlık tedavisinde önerilen şifalı bitkiler nelerdir ?
Zencefil: Erkekteki sperm sayısını ve hareketliliğini önemli derecede arttırdığı ispatlanmıştır.
Ayçiçeği ve Arginin içeren diğer bitkiler:Sperm sayısı düşük erkeklere doğal şifacılar tarafından genellikle arginin takviyesi önerilir. Arginin Ayçiçeğinde yeterli oranda bulunur.
Günde 4 gram arginin almak için 50 gram kadar ayçiçeği tüketmek yeterlidir.Bu hayati besini yüksek oranlarda içeren diğer besinler ise sırasıyla ; keçiboynuzu, ak ceviz, acı bakla, yer fıstığı, su teresi,susam, soya fasulyesi, çemen, badem,hardal,bakla ve mercimektir.
Ahududu: Kadınlarda hamilelik sırasında ortaya çıkan rahim iltihapları için ahududu yapraklarından yapılan çay önerilir.
Ispanak ve çinko içeren diğer bitkiler: Yapılan araştırmalar gösteriyor ki erkeklerin üretkenliğini etkileyen çinko eksikliği aynı zamanda sperm kalitesini de düşürmektedir. Çinko’nun bol bulunduğu sebzeler arasında en başta ıspanak geliyor.Sonra sırasıyla maydonoz,salatalık,bürüksellahanası, taze fasulye,hindiba, börülce, kuru erik geliyor.
Karnabahar ve B6 vitamini içeren besinler:Kısırlık için genellikle karnabahar önerilmektedir. B6 vitamini en çok Karnabahar, su teresi, ıspanak, muz, bamya, soğan, brokoli, kabak, karalahana, yer lahanası,bürüksel lahanası,bezelye ve turpda bulunur.

Herbalist ve doğa uzmanı Işık Kırgız'dan evde kolayca hazırlayıp uygulayabileceğiniz doğal saç maskeleri tarifini Takvim gazetesi sizler için yayınladı.
Herbalist ve Doğal Terapi uzmanı Işık Kırgız, bitkilerle ilgili çalışmalara 20 yıl önce başladı. Kendisini bu konuda daha da geliştirmek amacıyla Moskova ve İtalya'ya giderek enstitülerde Fitoterapiyi de kapsayan doğal terapi eğitimleri aldı. Kırgız, şimdilerde ise dünyanın tam organik hidrosollü şampuanını üretti. "Piyasada satılan ürünlerin neredeyse hepsinin üzerinde 'doğal bitkilerden yapıldığı' ibaresi yer alıyor" diyen Kırgız, "Ancak bu ürünlerde çoğunlukla organik olmayan bitki ekstratları, renklendiriciler, paraben ve silikon gibi petrol bazlı katkılar kullanıldığından cildimiz bu yabancı ve zararlı maddeleri dakikalar içinde derinlemesine absorbe ediyor" şeklinde konuşuyor. Hanımlara evlerinde rahatlıkla hazırlayabilecekleri birkaç bitkisel formüller:
Kelliğe 'Isırgan Otu' kürü:
Bir yemek kaşığı ince kıyılmış Isırgan Otu kökü 2 litre suda bir gün bekletilir. Ertesi gün üzerine 5 yemek kaşığı Isırgan Otu yaprağı eklenip kaynatılır. Süzüldükten sonra bu suyla saç derisine masaj yapılır. Saçınızı yıkayacağınız şampuanı da Isırgan Otu içerikli seçerek bakımı güçlendirebilirsiniz. Küre bir ay devam edildiği takdirde yeni saçlar çıktığı görülür.
Kuru saçlar için yağ:
Malzeme: Bir yumurta sarısı, bir kaşık bal, bir kahve fincanı buğday yağı
Yumurta sarısı, bal ve buğday yağını iyice birbirine karıştırıp saçınıza sürün. Buğday yağı yerine saf zeytinyağı da kullanılabilirsiniz. Başınıza sıcak bir havlu sararak bu şekilde bir saat bekleyin. Sonra saçlarınızı yıkayın. Karışımı saçınıza sürerken bir taraftan da ensenizden tepeye doğru masaj yaparsanız daha iyi sonuç alırsınız.
Zayıf saçlar için tonik:
Malzeme:
50 gr. adaçayı, 50 gr. lavan-ta, 50 gr. kekik, 50 gr. at kuyruğu
Adaçayı, lavanta, kekik, ve at kuyruğunu birlikte bir litre suda 10 dakika kaynatıp süzün. Elde dilen bu su ile her sabah ve akşam saç diplerinize sürün.
Dökülmelere karşı tonik:
Malzeme :
50 gr. hintyağı, 50 gr. saf zeytinyağı, 50 gr. lavanta suyu
Hintyağı, zeytinyağı ve lavanta suyunu bir-biriyle iyice karıştırıp banyodan önce saç diple-rinize sürün. 20-30 dakika sonra kükürtlü sabunlasaçlarınızı yıkayın. Saç dökülmesinin bir nedenide saç köklerindeki yağ dengesinin bozulmasıdır.
Besleyici yağ
Eşit ölçülerde susam yağı, badem, avokado yağı, balık yağı, defne yağı konuyor. Bu karışım saça sürüldükten sonra 2 saat bekletiliyor. Ardından da saç yıkanıp bol suyla durulanıyor.
Kaynak:Takvim

Tere tohumu ülkemizde yetişen, pahalı olmayan, doğal bir bitki. Az bilinen ve az tüketilen terenin sağlık üzerinde son derece faydalı etkileri var. Sabahları aç karnına bir çay kaşığı tere tohumu ve bir tatlı kaşığı bal karışımını yer ve üzerine bir bardak sıcak su içerseniz hızla kilo verdiğinizi görürsünüz. Tere tohumunun metabolizma hızlandırıcı etkisi, bunu sağlıyor. Tadı acı olduğundan, bal miktarını fazla tutabilirsiniz. Tere aynı zamanda kuvvet verici, vitamin noksanlıklarına karşı ve iştah açıcı olarak da kullanılıyor. Hastalıklara karşı direnci arttırıp, sigaranın zararlarını da azaltıyor.
Tere tohumu suyu, saç dökülmesi ve kepeklenmeyi de önlüyor. Tere otunun yenmesi, balgam söktürüyor. Bir çay kaşığı tere otunun, bir bardak soğuk suyla tüketilmesi halinde vitiligo'ya da iyi geldiğini belirtiyor uzmanlar. Aktif mide ülseri, kanaması ve mide rahatsızlığı olanlara tere tohumunun buruk acı tadı daha da rahatsız edici gelebilir. Eğer böyle bir rahatsızlığınız varsa tere tohumunun dikkatli kullanılması öneriliyor.
>>>Sehalattin Dönmezden mucizevi zayıflama tarifi<<<

Ramazan geldi,Sefalar getirdi...Ramazan boyunca sağlıklı bir şekilde oruç tutmak ve düzenli beslenmek için uygulanan
Ramazan diyeti
Sahurda (Kahvaltı yerine)
1. Seçenek: Yağsız kepekli tost (İki dilim light ekmek ve bir kibrit kutusu peynir)
2. Seçenek: Bir su bardağı ayran veya diyet süt, domates, salatalık, maydanoz. Yatarken bir porsiyon meyve (muz, incir, üzüm ve kavun hariç)
3. Seçenek: Doyana kadar, bir yemek kaşığı sıvı yağla yapılmış sebze yemeği, salata, 200 gr diyet yoğurt ve bir dilim kepekli ekmek
4. Seçenek: Altı yemek kaşığı pilav, makarna, salata, 200 gr diyet yoğurt (haftada bir iki kez bu mönüyü uygulayabilirsiniz.) İftar saatinde (öğlen yemeği yerine) Bir su bardağı su ile orucu açın. Bir orta boy pideyi sekiz dilime bölüp, bir dilimini alın. Bir kibrit kutusu peynir, iki dilim hindi pastırma ve bir adet zeytin yenilebilir. Ardından bir kâse çorba, doyma hissi yoksa, bir kâse daha içilebilir. İftarı dışarıda yapıyorsanız, küçük porsiyonlar halinde ikram edilenlerden alınabilir. İki saat sonra (akşam yemeği yerine)
1. hafta: Doyana kadar etli ya da etsiz sebze yemeği ve 200 gr yoğurt.
2. hafta: İki gün; doyana kadar sebze yemeği ve 200 gr diyet yoğurt. Üç gün; 100 gr ızgara et, tavuk, köfte ya da ton balığını tercih edin, yanında salata olsun. Bir gün; bir yumurtalı menemen veya ıspanaklı omlet hazırlayabilirsiniz, yanında 100 gr diyet yoğurt. Bir diğer gün; sekiz yemek kaşığı barbunya, yeşil mercimek, nohut, kuru fasulye gibi bir yemeğin yanında salata ve 100 gr diyet yoğurt.
3. hafta: 2. hafta gibi olacak.
4. hafta: 2. hafta gibi olacak. İki saat sonra Yarım paket bisküvi veya bir porsiyon meyve ve bir adet diyet bisküvi.
Veya masum bir tatlı:
1. Elma tatlısı: Bir orta boy elmanın kabuklarını soyduktan sonra ortadan ikiye bölün ve üzerine tarçın serpip fırınlayın, piştikten sonra üzerine bir tatlı kaşığı ceviz serpip, bir top diyet dondurma koyup afiyetle yiyin.
2. Diyet sütlü güllaç: Diyet sütü ısıtıp, bir börek dilimi kadar güllaç yiyebilirsiniz. 3. Diyet sütlü muhallebi
4. Üç top diyet dondurma
5. Bir kâse diyet sütle yapılmış diyet puding
6. Bir kâse meyve salatası (bir kivi, elma, armut, ananas, bir top diyet dondurma)